2011年 03月 24日
私たちにできること
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今夜はあの震災以来、木曜日としては初の「ユトリヒト」をお届けしてきました。
そこでテーマは『私たちにできること』。
身の回りを見渡せば、実はまだまだ使えるものがたくさんあるということに、今更ながら気付くことができます。天ぷらなどにつかった油もその一つです。
そこで、廃油を使ってキャンドルを作ってみてはいかがでしょう?
「固めるテンプル」や「油固めて捨てるだけ」などを使えば簡単にキャンドルを作ることができます。
(通常の2~3倍の固さに作るのがポイント)
タコ糸などをローソクの芯にして、固めればOKです。
サルースエリア、イッツコムエリアでも計画停電実施されていますよね。
この計画停電時はもちろんのこと、ロウソクの灯はリラックス効果もあるようですので、ぜひ試してみてください。
この小さな節電もきっとムダにはならないと思います!
ただし、使うときにはくれぐれも一酸化炭素中毒などにならないように換気には気をつけてくださいね。
まだまだ計画停電などが続き、交通機関も通常通りとはいえませんよね。
ガソリンもなかなか買えなかったり高かったり、という状況なので、車で出かけるのも控えた方がいいのかなぁなんて思います。でも、せっかくの休みの日までお家の中にこもって、ストレスがたまってしまってはいけませんよね。
そこで、お天気が良ければぜひお家の周りをお散歩してみてはいかがでしょう!
足の筋肉は、全身の2/3を占めるとも言われています。
その筋肉を使うことによって全身の新陳代謝をあげるだけでなく、脳の活性化にも役立つそうです。
ちなみに、歩く際に、何かテーマをもうけて歩くと更に脳に良いそうなので、例えば、「小さな春」を探しに行くというのはいかがでしょう?
歩きながら、近くの草木の様子をゆっくり観察してみるのも楽しいと思います。
今の時期なら、桜ももう蕾をつけている頃ですよね。
毎年、開花の時期に私たちを楽しませてくれている桜。いつもなら、そのほんの1週間の時期しか注目しない桜も、ずっと1年かけてそのタイミングにむけて準備を進めているのですね。
もし雨が降ったなら、お家でゆっくり音楽を聴くのもオススメです。
私は音楽の力を信じています。
音楽は、私たちに勇気を与えてくれると信じています。
嬉しい時には、さらに楽しくなれますし
一歩が踏み出せずにいる時には、そっと背中を押してくれます。
そして、つらい時には、ただ傍に寄り添っていてくれます。
もしかしたらあなたも、まだ心がふわふわと落ち着かないとか、不安な気持ちがぬぐえないかもしれませんよね。そんな時こそ、ぜひ音楽に耳を、そして心を傾けてみてはいかがでしょう。
音楽は何かしながら流しておくことができますよね。
私もいつもはそうしています。
でも、たまに音楽にじっくり向かい合う機会をもつと、ふーっと深呼吸をした時のように心がゆっくり落ち着いてくるのを感じることができると思います。
最近、じっくり音楽を聞いていなかったなぁという方は、ぜひこの機会にでも試してみていただきたいと思います。
あなたはどんな曲が好きですか?
あなたが少しでも元気を取り戻してくれることを心より願っています。
もしも聴きたい曲がありましたら、ぜひFMサルースにリクエストくださいね。
FMサルースも少しでもあなたのお役にたてたら嬉しいです。
リクエストはFMサルースのホームページから、またはメールでmsg@fm-salus.jpまでどうぞ。
来週のユトリヒトのエンディングで、もしかしたらお知らせがあるかもしれません。
お時間があれば来週もぜひ聞いてくださいね♪
それでは、今後も余震などにはくれぐれもご注意くださいね。
シアトルリセスでした。
そこでテーマは『私たちにできること』。
身の回りを見渡せば、実はまだまだ使えるものがたくさんあるということに、今更ながら気付くことができます。天ぷらなどにつかった油もその一つです。
そこで、廃油を使ってキャンドルを作ってみてはいかがでしょう?
「固めるテンプル」や「油固めて捨てるだけ」などを使えば簡単にキャンドルを作ることができます。
(通常の2~3倍の固さに作るのがポイント)
タコ糸などをローソクの芯にして、固めればOKです。
サルースエリア、イッツコムエリアでも計画停電実施されていますよね。
この計画停電時はもちろんのこと、ロウソクの灯はリラックス効果もあるようですので、ぜひ試してみてください。
この小さな節電もきっとムダにはならないと思います!
ただし、使うときにはくれぐれも一酸化炭素中毒などにならないように換気には気をつけてくださいね。
まだまだ計画停電などが続き、交通機関も通常通りとはいえませんよね。
ガソリンもなかなか買えなかったり高かったり、という状況なので、車で出かけるのも控えた方がいいのかなぁなんて思います。でも、せっかくの休みの日までお家の中にこもって、ストレスがたまってしまってはいけませんよね。
そこで、お天気が良ければぜひお家の周りをお散歩してみてはいかがでしょう!
足の筋肉は、全身の2/3を占めるとも言われています。
その筋肉を使うことによって全身の新陳代謝をあげるだけでなく、脳の活性化にも役立つそうです。
ちなみに、歩く際に、何かテーマをもうけて歩くと更に脳に良いそうなので、例えば、「小さな春」を探しに行くというのはいかがでしょう?
歩きながら、近くの草木の様子をゆっくり観察してみるのも楽しいと思います。
今の時期なら、桜ももう蕾をつけている頃ですよね。
毎年、開花の時期に私たちを楽しませてくれている桜。いつもなら、そのほんの1週間の時期しか注目しない桜も、ずっと1年かけてそのタイミングにむけて準備を進めているのですね。
もし雨が降ったなら、お家でゆっくり音楽を聴くのもオススメです。
私は音楽の力を信じています。
音楽は、私たちに勇気を与えてくれると信じています。
嬉しい時には、さらに楽しくなれますし
一歩が踏み出せずにいる時には、そっと背中を押してくれます。
そして、つらい時には、ただ傍に寄り添っていてくれます。
もしかしたらあなたも、まだ心がふわふわと落ち着かないとか、不安な気持ちがぬぐえないかもしれませんよね。そんな時こそ、ぜひ音楽に耳を、そして心を傾けてみてはいかがでしょう。
音楽は何かしながら流しておくことができますよね。
私もいつもはそうしています。
でも、たまに音楽にじっくり向かい合う機会をもつと、ふーっと深呼吸をした時のように心がゆっくり落ち着いてくるのを感じることができると思います。
最近、じっくり音楽を聞いていなかったなぁという方は、ぜひこの機会にでも試してみていただきたいと思います。
あなたはどんな曲が好きですか?
あなたが少しでも元気を取り戻してくれることを心より願っています。
もしも聴きたい曲がありましたら、ぜひFMサルースにリクエストくださいね。
FMサルースも少しでもあなたのお役にたてたら嬉しいです。
リクエストはFMサルースのホームページから、またはメールでmsg@fm-salus.jpまでどうぞ。
来週のユトリヒトのエンディングで、もしかしたらお知らせがあるかもしれません。
お時間があれば来週もぜひ聞いてくださいね♪
それでは、今後も余震などにはくれぐれもご注意くださいね。
シアトルリセスでした。
by yutorihito
| 2011-03-24 23:12
| 『ユトリヒト』